Cette tisane permettra d'apaiser les tensions nerveuses et les esprits surchargés au moment du coucher.
 
1 cuillère à soupe rase du mélange pour 1 tasse (300 mL).
Versez de l'eau chaude, couvrir et laissez infuser au moins 5-10 min.
Ou
3 cuillères à soupe rases du mélange pour 2L.
Versez de l'eau chaude, couvrir et laissez infuser au moins 5-10 min.

Au moins 1 tasse avant et 1 tasse après le dîner
 
 
 
Herbathera est une herboristerie parisienne créée par Mathilde Sézérat, Dr en Pharmacie spécialisée en phyto-aromathérapie.